Bezpłatny program trenigowy "Bezpieczny, aktywny i zdrowy Senior"

Stowarzyszenie Twórczego Działania "BK Step" zaprasza seniorów na program trenigowy "Bezpieczny, aktywny i zdrowy Senior" Głównym celem Projektu pn. "Bezpieczny, aktywny i zdrowy Senior" jest aktywizacja osób, które znajdują się już na emeryturze, podniesienie ich świadomości na temat kwestii związanych z bezpieczeństwem oraz aktywnością jak i promocją zdrowego stylu życia.

Proponowana aktywność rekreacyjno - zdrowotna w znacznym stopniu wpłynie na stan zdrowia oraz wydłużenie się samodzielności osób starszych.
W ramach realizacji Projektu zostaną przeprowadzone warsztaty dla Seniorów z terenu Miasta Łomża - pokazy multimedialne, prelekcje, pogadanki i dyskusje prowadzone przez:
1. Dietetyka (zdrowe gotowanie, zdrowe odżywianie),
2. Instruktora samoobrony - podstawowy instruktaż,
3. Policję (jak nie dać się oszukać), pozyskanie wiedzy przeciwdziałania nieuczciwym praktykom przedsiębiorców, oferowanie Seniorom produktów i usług po zawyżonych cenach, poruszenie problemu oszustw na szkodę osób starszych, metodami popularnymi "na wnuczka", "na Policjanta".
4. Instruktora personalnego (fitness) - utrzymanie dobrej kondycji fizycznej zdecydowanie zwiększa ogólny komfort życia w podeszłym wieku, dlatego warto zrobić wszystko, aby ten cel osiągnąć
5. Instruktora Zumby (taniec)- aktywność fizyczna w podeszłym wieku jest nie tylko korzystna, ale wręcz wskazana.
6. Instruktor tańca (choreoterapia) : taniec integracyjny, towarzyski, nowoczesny, ćwiczenia rytmiczne i zabawy ruchowe

Projekt dofinansowany w ramach konkursu: „Prowadzenie działań aktywizujących i integrujących osoby starsze w 2021 roku” ogłoszonym przez: Urząd Miejski w Łomży - Wydział Spraw Społecznych i Zdrowia