Zadbaj o swoje ciepło podczas jazdy na nartach

  • Zadbaj o swoje ciepło podczas jazdy na nartach
  • Zadbaj o swoje ciepło podczas jazdy na nartach

Wraz z nadejściem zimy wielbiciele narciarstwa powracają na stoki! Jeśli także planujesz rozpocząć swoją przygodę z nartami, koniecznie musisz dobrze przygotować się do niełatwych warunków atmosferycznych panujących w górach. Jak zadbać o swoje ciepło podczas jazdy na nartach? Oto kilka ważnych wskazówek.

R E K L A M A


Bielizna termiczna jako warstwa bazowa

Pierwsza warstwa odzieży znajdująca się na ciele w głównej mierze odpowiada za odczucia termiczne. Jako odzież bazową najlepiej wykorzystać specjalną bieliznę termoaktywną. Pod pojęciem bielizny w rzeczywistości kryje się koszulka lub longsleeve i getry uszyte z materiałów odprowadzających wilgoć ze skóry. Tego typu ubrania funkcyjne mogą być wykonane z tkanin syntetycznych lub naturalnych, na przykład delikatnej i przyjemnej w dotyku wełny merino. Cechują się dużą oddychalnością i gwarantują ciepło nawet wtedy, gdy wskutek wysiłku fizycznego skóra się spoci. Dobrej jakości bielizna termiczna utrzymuje ciało w stałej temperaturze zgodnej z naszą fizjologią. Na tej warstwie odzieży nie warto oszczędzać. Jeśli zdecydujesz się na koszulkę i getry z solidnych materiałów, z powodzeniem będziesz używać ich przez kilka sezonów.

Kurtka i spodnie na narty – jakie wybrać?

Kurtka narciarska powinna zabezpieczać przed chłodem, wilgocią i wiatrem. Cieplejsze wersje posiadają wypełnienie ze sztucznego puchu bądź naturalnego pierza gęsiego czy kaczego. Lżejsze kurtki są wyposażone w polarowe lub syntetyczne podszewki. Ważne, aby kurtka miała membranę, czyli specjalną powłokę nieprzepuszczającą wody i zapewniającą prawidłową cyrkulację powietrza. Na stok polecane są kurtki narciarskie w wyrazistych, neonowych kolorach, ponieważ gwarantują dobrą widoczność nawet podczas śnieżycy czy mgły. W ciepłe dni możesz zrezygnować z kurtki na rzecz polaru, kamizelki czy bluzy.

Niezbędne w wyposażeniu narciarza są również wodoodporne spodnie narciarskie. Wysokiej jakości modele znanych marek możesz znaleźć tutaj: https://www.e-horyzont.pl/mezczyzna/spodnie-meskie/spodnie-narciarskie-meskie.html. Spodnie na stok powinny posiadać możliwość regulacji w obwodzie i podwyższony stan, który ochroni przed wychłodzeniem dolną część pleców. Niektóre modele zostały wyposażone w odpinane szelki, gwarantujące dobre dopasowanie spodni niezależnie od pozycji. Istotnym elementem są również gumowe wzmocnienia po wewnętrznej stronie nogawek.

Zadbaj o komfort termiczny swoich stóp

Na stoku niezwykle ważne jest to, aby nie doprowadzić do przemarznięcia stóp. Za komfort termiczny tej części ciała w dużej mierze odpowiadają właściwie dobrane buty narciarskie, jednak nie bez znaczenia są także skarpetki. Najlepiej sprawdzają się skarpety sportowe, które nie wchłaniają wilgoci i gwarantują ciepło. Co więcej, dobre skarpety narciarskie ochraniają stopy przed otarciami, odciskami i ewentualnymi kontuzjami. Wybierz skarpetki wyposażone w kanaliki na podeszwie – odprowadzają wodę i pozwalają skórze "oddychać". Zwróć także uwagę na obecność ochraniaczy, czyli pogrubionych wstawek umieszczonych na goleniu, podbiciu, palcach, piętach, łydce i w okolicach ścięgna Achillesa. Doświadczeni narciarze polecają skarpety z naturalnej wełny owczej czy zaawansowanych technologicznie włókien, które zachowują suchość nawet przy bardzo intensywnym wysiłku fizycznym.

materiał sponsorowany